كيفية التعامل مع الزوج الذي يشتم زوجته

إن شتم الزوج للزوجة وإهانتها باستمرار عند اقترافها لأي خطأ أو قيامها بسلوك غير مرغوب بالنسبة له، أو حتى بدون سبب يذكر، يُعد بالطبع نوعًا من أنواع العنف اللفظي والنفسي، الذي يؤذي الزوجة، ويشكل خطرًا على صحتها النفسية والجسدية والعاطفية، ويُهدد علاقة الزوجين ببعضهما البعض، ويؤثر على استقرار الأسرة ككل كذلك، حتى إنه يؤثر في تنشئة الأطفال تنشئةً سليمة نتيجة تعنيف والدهم لوالدتهم، ولذلك يجب على الزوجة أن تتعلم كيفية التعامل مع زوجها للحد من هذه المشكلة وآثارها السلبية.^[١]

كيف يجب التعامل مع الزوج الذي يشتم زوجته؟

اتبعي النصائح والطرق الآتية للتعامل مع إهانة زوجكِ لكِ بالشتم أو غيره من الأساليب:^[٢][٣]

حاولي السيطرة على غضبكِ وانفعالاتك

عندما يقوم زوجكِ بشتمك أو إهانتكِ أو الصراخ في وجهك فلا بد أن هذا يجعلكِ تشعرين بالغضب الشديد في كثير من الأحيان، لأنه شتمه وإهانته تُغذي غضبك وتستفزك للغاية، ولكن على الرغم من صعوبة الأمر، إلا أن عليكِ محاولة السيطرة على غضبك وطريقة انفعالك والتحلي بالصبر والهدوء، لأن زوجك عندما يدرك أن ما يقوم به يزعجكِ ويغضبك؛ قد يحاول استخدام الأمر ضدك، ويقوم بتكراره مجددًا، لذا تجنبي إظهار غضبكِ، وحاولي الرد بجمل قصيرة تُظهر عدم رضاكِ عن الموقف، حتى لا تسمحي له بالسيطرة على مشاعرك.

لا تحاولي إثبات نفسكِ له

لا تحاولي مناقشة زوجكِ بهدف إثبات نفسكِ له، وإبعاد التهم والانتقادات التي يوجهها لكِ عن نفسك، حيث إن الأشخاص الذين يستخدمون العنف بكافة أشكاله، ومن ضمنها الشتم والإهانة، يريدون منكِ أن تفعلي ما يُطلب منكِ فقط، ولن يؤدي أي شيء تقولينه إلى تغيير رأيهم، ولذلك لا تحاولي إثبات أو شرح نفسك، على سبيل المثال، إذا قال زوجكِ أنكِ غبية! -وهذه شتيمة وإهانة بالطبع- فلا تحاولي إثبات مدى ذكائك وقدراتك ومهاراتك له، لأن المشكلة في طريقة تعامله معكِ، وليس في شخصكِ أنتِ.

حاولي تجنب الجدال والنقاش الحاد معه في وقت غير مناسب

هذا لا يعني بالطبع أن تتجنبي محادثة زوجك، ومناقشته في العديد من الأمور المهمة في حياتكما، ولكنه يعني أن تحرصي على اختيار الوقت المناسب للنقاشات التي قد تفتح بابًا للجدال، فتختارين الوقت الذي يكون فيه زوجكِ هادئًا ومرتاحًا، وتناقشينه بأسلوب جيد، وبجمل واضحة، وفي حال حدث جدال بينكما، حاولي إنهاء المحادثة بقول "سنتحدث عن هذا مرة أخرى"، وغادري الغرفة، فهذا يجعلكِ تكونين أنتِ المسيطرة على الموقف بعيدًا عن أساليب الإهانة التي قد يستخدمها زوجكِ عند غضبه.

كوني حازمة، ولا تتقبلي الشتم والإهانة

إذا حدث الجدال، وكنت في وسط موقف حاد، وتعرضت خلاله للشتم والإهانة من قبل زوجك، فيجب عليك أن تكوني حازمة، ولا تقبلي الشتم مطلقًا، وأن تعرفي كيفية الرد عليه، كأن تقولي بحزم "هذا يؤلمني، لا تقل ذلك"، وعندما يصرخ في وجهك، أو يرفع صوته بطريقة مسيئة، قولي مثلًا "أنا خائفة، لا تفعل ذلك"، فقد لا يكون منتبهًا إلى أن صراخه يشكل عنفًا نفسيًا عليكِ، وبغض النظر عن الجمل التي تختارينها، عليكِ أن تظهري رفضكِ للشتم والإهانة خلال الموقف، بهدوء ولكن بقوة وحزم، ولا تخشي من إظهار مشاعركِ، وأن تطلبي من زوجكِ تغير سلوكه.