زوجي يهملني كيف أتعامل معه؟

يعتبر برود الزوج مع الزوجة، وإهمالها من أصعب المشاكل في الزواج، حيث يتسبب بالأذى لمشاعر الزوجة ونفسيتها، وفي العادة يتجنب الأزواج التواصل مع بعضهم البعض بعد الشجار في محاولةٍ منهما لإظهار استيائهما أو لجذب الانتباه، لكن إذا تجاوز التجاهل حدّه الطبيعي، فهذا يستدعي السرعة في معالجتهِ؛ وننصحك بمنح زوجك بعض الوقت ثم التحدث معه بلطف بعيدًا عن المشاجرات، وسنقدم لكِ المزيد من النصائح في المقال.^[١]

كيفية التعامل مع الزوج الذي يهمل زوجته

نقدم لكِ عددًا من طرق التعامل مع إهمال الزوج، وهي:^[١][٢]

• تحدثي معه: يعتبر التواصل أفضل حلٍّ لمشاكل الحياة الزوجية، فإذا كان زوجكِ يتجاهلكِ فعليكِ أن تبادري بالخطوة الأولى لمصارحتهِ حول ما تواجهانهِ من مشاكل، ولإيجاد الحلول المناسبة مع بعضكما البعض.
• لا تبالغي في ردود أفعالك: تجنب المبالغة سيحمي علاقتكِ مع زوجكِ من التحول لدراما في كل مرة يهملكِ بها، فتحلي بالصبر، وحاولي تفهم زوجكِ لمعرفة أسباب تجاهله لك.
• كوني لطيفة معه: حتى لو كان زوجكِ يهملك، فهذا لا يعني أن تبدئي التفكير بخطة للانتقام منه، بل بدلاً من ذلك كوني لطيفة معه، وأظهري له الاهتمام حتى في أدق التفاصيل وأصغرها.
• امنحيهِ الوقت والمساحة: لا يمكنكِ إجبار زوجكِ على مناقشة أمر تجاهله لكِ، ولكن يمكنكِ منحه بعض الوقت والمساحة الخاصة ليفكر ويعود إليك وحده عندما يكون مستعدًا للتغير، كما يمكنكِ استغلال هذه الفرصة لقضاء بعض الوقت الخاص بمفردكِ أو مع أصدقائك، والقيام بنشاطات تروّح عنكِ، وتحسّن من مزاجك.
• لا تتشاجري معه: قد يشعركِ تجاهل زوجكِ بالغضب والإحباط، ولكن من الأفضل تجنب تفريغ هذه المشاعر بالمشاجرات التي ستزيد المشاكل سوءًا، وتؤدي إلى خلق مشاكل أخرى.
• لا تفضحيه: احذري من أن تخبري صديقاتكِ عن تجاهل زوجكِ لك؛ لأن الرجال يكرهون معرفة الآخرين بمشاكلهم الشخصية، كما قد يتسبب السماح للآخرين بالتدخل في حياتكِ في إفسادِ زواجك.
• أشغلي نفسكِ: إذا كان زوجكِ مهملاً لكِ، فقد يتوجب عليكِ أحيانًا القيام بنفس الشيء معه؛ حيث إنّ هنالك أزواجاً يعتقدون أنهم يضمنون زوجاتهم دائمًا، ويستطيعون التحكم بهن وبحياتهن حسب مزاجهم وظروفهم، لذا، فإن الابتعاد عن زوجكِ والانشغال عنه سيجعلهُ يدرك أهميتك، وسيتوقف عن إهمالك، ولكن لا تطيلي تجاهلكِ له حتى لا يعتاد عليه، ويقطع سبل التواصل بينكما، وتصرفي مع هذا الأمر بحكمة.
• حافظي على الشعور بالإيجابية: قد لا تعلمين السبب الحقيقي وراء إهمال زوجكِ لكِ، وبكلِ الأحوال يجب أن تبقي إيجابية لتتمكني من مساعدتهُ إذا كان السبب شخصيًا، ويتعلق بمشكلةٍ يمرّ بها.

نصائح عند التعامل مع الزوج الذي يهمل زوجته

من النصائح الأخرى حول إهمال الزوج لزوجتهِ والتعامل معه ما يلي:^[٣][٤]

• كوني مستعدة لسماع وجهة نظر زوجكِ فيما يتعلق بالسبب الذي يدفعهُ لإهمالكِ، ولتقبل ذلك ومعالجتهِ، وليس بالضرورة أن يكون سبب زوجكِ منطقيًا أو أن يكون على حق، لكنه في كل الأحوال يستحق أن يُعرف لمعرفة الخطوات الصحيحة لحلّهِ.
• إذا حصل موقفٌ في الماضي تسبب لكما بالمشاكل، فيجب أن تغلق صفحاتهُ، ولا يتم استحضارهُ؛ حيث إنّ تذكر الماضي يشبه معاقبة شريك الحياة، وبالتأكيد له انعكاساتٌ سلبية على الزواج بشكلٍ عام.
• تجنبي توجيه الانتقادات السلبية لزوجكِ، حتى لو كانت جميع انتقاداتكِ صحيحة، وبدلاً من توجيه الانتقادات اغمري زوجكِ بالعبارات ذات الرسائل الإيجابية، والتي تعبر عن حبكِ وامتنانكِ.

صفات الزوج الذي يهمل زوجته

يتسم الرجل المهمل لزوجتهِ بواحدة أو أكثر من هذه الصفات التي نستعرضها لكِ تاليًا:^[٥]

• غير ناضج عاطفيًا: نقص النضج العاطفي يدفع الرجل إلى إهمال زوجته وتجاهلها، والدليل على ذلك أنّ سلوك التجاهل هذا يُلاحظ غالبًا لدى الأطفال والمراهقين.
• لا يعرف كيفية التعبير عن نفسه: يلجأ الزوج المهمل لزوجتهِ إلى تجاهلها لإظهار استيائه من شيءٍ ما بدلاً من البوح به مباشرة لزوجتهِ؛ لأنه لا يعرف طريقة أخرى للتعبير عن ذلك سوى بإظهار الإهمال لجعلها تشعر أنّ هنالك أمراً ليس على ما يرام.
• مشاعرهُ مجروحة: يتعمد بعض الأزواج إهمال زوجاتهم؛ بسبب قيامهن بجرح مشاعرهم، ويعتبر تجاهلهم لهن رد فعلٍ على ما قمن به.
• غير مدرك لما يفعلهُ: قد يهملكِ زوجكِ دون قصد، ودون أن يشعر بما يفعله، وقد يبدو الأمر غريبًا، ولكن هنالك رجالاً ينشغلون بالحياة ومشاغلها لدرجة أنهم يتجاهلون زوجاتهم، دون أن يدركوا ذلك.

أسباب إهمال الزوج لزوجته

من الأسباب التي قد تؤدي بالزوج إلى إهمال زوجتهِ:^[١][٦]

• استمرار الزوجة بإزعاج زوجها وملاحقتهِ للقيام بما تريده، وشعورها بالسخط إذا لم يُنجز كل شيء بالشكل الذي ترغب به.
• تبادل اللوم بين الزوجين، مما يؤدي بالرجل إلى تجاهل زوجتهِ؛ وذلك لدفعها إلى الشعور بالذنب، وأنها سبب الخلاف بينهما.
• شعور الزوج بالملل وخاصة بعد مضي فترة طويلة على الزواج، وانعدام المبادرة من كلا الزوجين.
• شعور الزوج أن زوجتهُ ذات شخصية متطلبة ودائمة الانتقاد، ولهذا يتجاهلها لمعاقبتها بصمت من أجل تغيير الحال الذي هي عليها.
• وجود فجوة كبيرة بين الزوجين، وتتمثل بعدم قدرتهما على فهم مشاكلهما أو التعاون لحلّها، ويلجأ الرجل في هذه الحالة إلى إهمال زوجتهِ؛ بسبب فشلهِ في إيجاد الحلول لخلافاتهما المستمرة.
• إنجاب الزوجين للأطفال في سنّ مبكرة يدفع الزوج إلى تجاهل زوجتهِ؛ وذلك لتجنب الشجار أمام الأطفال.