إنَ الزواج بشخصٍ بارد عاطفيًا ليس بالأمر السهل، وقد يسبب هذا مرور العلاقة الزوجية بالعديد من التقلبات والعقبات التي تؤثر سلبًا على الزوجين، فقد يساور الزوجة دائمًا الخوف بأن يتخلى عنها زوجها، والذي قد يشعر بالبرود العاطفي بسبب ماضيه أو بسبب شخصيتهِ المتحفظة التي تحبذ عدم مشاركة المشاعر مع الآخرين، ويتمثل أكبر مخاوف الزوجة بألا يتغير زوجها أبدًا، أو يتخلى عن برودهِ.[١]
أسباب معاملة الزوج زوجته ببرود
من أهم الأسباب التي تدفع الزوج للتصرف ببرود مع زوجتهِ:[٢]
- التوتر: يتسبب شعور التوتر بزيادة الضغط على الزوج وشعورهِ بالإرهاق، وقد يتعرض له في حياتهِ اليومية وعمله، وبالتالي معاملة زوجته ببرود.
- عدم الشعور بالتقدير: يسعى الرجل إلى الحصول على تقدير زوجتهِ دائمًا، ويبذل كل يمكنه لفعلِ أي شيءٍ لها ولعائلته، ويقدم التضحيات أيضًا، كما أنه غالبًا لا يطلب التقدير بشكلٍ صريح، لذا قد يلجأ للتعامل ببرود مع زوجتهِ إذا لم يلقى منها التقدير الكافي.
- انعدام الشعور بالأمان: قد يشعر الرجل بانعدام الأمان بسبب انشغال زوجتهِ وإهمالها له في الوقت الذي تعمل به بجد لتحقيق ذاتها.
- تحمل اللوم المستمر: يبتعد الرجل عن زوجتهِ إذا اعتادت إلقاء اللوم عليه بدلاً من التعاون معه لحلّ المشاكل بينهما.
- الشعور بالتعب: يمضي الكثير من الأزواج أغلب أوقاتهم في العمل، ويعودون بعدها إلى منازلهم منهكين القوى، ولا يحظون بفرصة للاستمتاع بوقتهم أو تغيير روتينهم اليومي أو حتى أخذ قسط من الراحة.
- إصابته أو إصابتكِ بالاكتئاب: من الطبيعي أن يبتعد الرجل عن زوجتهِ ومحيطهِ بشكل عام عند إصابتهِ بالاكتئاب، وخاصة إذا لم يجد الدعم الكافي من زوجتهِ ليشاركها مخاوفه وأفكاره، ومن جهةٍ أخرى قد يشعر الرجل بالبرود تجاه زوجتهِ عند إصابتها هي بالاكتئاب؛ وذلك بسبب فشله في فهم مشاعرها، أو جهلهِ بكيفية التعامل معها خلال هذه المرحلة.
- عدم اعتبارهِ أولوية: عادةً ما يعاني أزواج النساء العاملات من ذلك، وهذا الأمر الذي يشعر أزواجهن بأنهم لا يحظون بالحب والاهتمام المطلوبين في أي علاقة زوجية.
كيفية التعامل مع الزوج البارد
من أهم النصائح التي نقدمها لكِ ما يلي:[٣]
- تقبلي طبيعة زوجك: قد يكون زوجك شخصًا باردًا أو انطوائيًا بطبيعتهِ، وهذا لا يعني بالضرورة أنه لا يهتم لأمرك، ولكن لديه أساليبه الخاصة في التواصل معه والتعبير عن مشاعره تجاهكِ، لهذا من المهم أن تميزي بين البرود العاطفي المفاجئ الذي يصيب زوجكِ من جهل، وبين طبيعتهِ الباردة التي قد يكون عليك التعايش معها.
- عدم الإلحاح على الزوج: عدم الإلحاح على زوجك بالطلب منه أن يهتم بكِ؛ وذلك لأن هذا لن يغير حقيقتهُ ولن يجبره على الانفتاح معكِ، كما ننصحك بألا تأخذي حاجتهُ للخصوصية بشكل جدي وتنزعجي منها؛ وذلك ليكون تعاملهُ معك حقيقيًا ولا يضطر للتظاهر بشيء أو القيام به بشكلٍ مؤقت حتى تتوقفي عن إزعاجهِ.
- امنحيهِ بعض المساحة: منحكِ لزوجكِ مساحةً خاصةً به تحميه من الشعور بالاختناق من علاقتكما، وهو الأمر الذي سينعكس إيجابًا على تواصلكما، ويجعله يشعر بالانفتاح نحوكِ ليشاركك أفكاره ومشاعره دون إجبارٍ أو تردد، ومنح الزوج مساحةً خاصة يكون بالابتعاد عنه قليلاً، ومراقبة مدى تأثير ذلك على مزاجهِ وحالتهِ.
- تجنبي الانتقاد: يميل الزوج للابتعاد أكثر وأكثر في حال الاستمرار بالإشارة إلى عيوبهِ وأخطائه، مما يشعرهُ بأنه غير مؤهل وأن به خطبًا ما يجعلهُ في عرضة مستمرة لانتقادكِ الدائم، فاحرصي أن تكون نقاشاتكِ مع زوجكِ دائمًا هادئة وعقلانية، ولا تتطرقي لذكر الأمور المزعجة والتعليقات الجارحة، وكوني منفتحةً على الملاحظات التي يبديها زوجكِ، وخذيها بعين الاعتبار.
- ركّزي على نفسكِ وأهدافكِ: لا يجب أن تركزي كل اهتمامكِ وجهدكِ على المشاكل في علاقتك، فحياتكِ الشخصية تستحق منكِ أن تعيشيها وتحققي أهدافكِ التي تطمحين للوصول إليها، واعلمي جيدًا أنه إذا بدأتِ بقضاء وقت أطول في العمل على تحسين نفسك وتطويرها بدلاً من قضائه في محاولة إصلاح علاقتك بزوجك فإنك وزوجكِ ستشعران براحةٍ أكبر.
تأثير البرود على الحياة الزوجية
يؤثر البرود على الزواج بالشكل التالي:[٤]
- يواجه الأزواج صعوبة في التواصل بسبب البرود العاطفي، ويميل الطرف البارد لتجنب إجراء الحوارات العميقة مع شريك الحياة.
- يتسبب البعد العاطفي أيضًا بفقدان المودة في الزواج؛ وذلك بسبب تصرف الطرف البارد بأنانية.
- يفسد البرود العلاقة الزوجية ويبني جدرانًا عاطفية بين الأزواج، مما يؤدي إلى إضعافها وسيطرة التوتر وعدم الثقة عليها.
علامات البرود عند الزوج
- يظهر القليل من المشاعر أو لا يظهرها أبدًا.
- يحب الاستمتاع بالأمور وحده ويقضي أوقات فراغهِ بمفردهِ، وذلك لدرجة أنه يستبعد زوجته من خططهِ.
- يتجنب المحادثات العميقة حول المشاعر، والأفكار، والمشاكل، ويرفض أيضًا التحدث عن ماضيه.
- لا تتطابق أقواله مع أفعاله، ولا يفي بوعودهِ، ولا يدعم زوجته في أوقات الحاجة.
- يأخذ أكثر مما يعطي، ويحاول إخفاء حقيقته عن الآخرين.
نصائح للتعامل مع الزوج البارد
من أهم النصائح التي نذكرها لكِ ما يلي:[٧][٨]
- لا تعالجي برود زوجكِ بالتصرف ببرود من جهتك؛ وذلك لأن هذا سيفاقم المشكلة ويجعله يبتعد أكثر.
- تحكمي بانفعالاتك أمام زوجك، وتجنبي الكلام بصوتٍ عالٍ عند مواجهته أو التحدث كثيرًا أو مقاطعته.
- قومي مع زوجك بنشاطات لتجديد الاتصال العاطفي بينكما، وتجنبي التطرق للمواضيع الحساسة أو مشاكلكما.
- لا تتخلي عن التعامل بلطف مع زوجك بسبب بعدهِ.
المراجع
- ↑ "5 Truths About the Emotionally Unavailable Husband", wevorce, Retrieved 8/8/2021. Edited.
- ↑ "Why your husband is distant – How to stop him from being distant", howtosaveyourmarriagelife, Retrieved 8/8/2021. Edited.
- ↑ Lori Jean Glass, "Coping With An Emotionally Distant Partner", lovetopivot, Retrieved 8/8/2021. Edited.
- ↑ Caitlin Killoren, "How Emotional Unavailability Can Ruin A Relationship (And What to Do About It)", hellorelish, Retrieved 8/8/2021. Edited.
- ↑ "13 Worst Emotionally Distant Husband Signs", newmiddleclassdad, Retrieved 8/8/2021. Edited.
- ↑ Ruchelle Fernandes, "How to Manage Relationship with An Emotionally Unavailable Husband", parenting.firstcry, Retrieved 8/8/2021. Edited.
- ↑ Harriet Lerner, "Ten Surprising Ways to Connect With a Distant Partner", psychologytoday, Retrieved 8/8/2021. Edited.
- ↑ "9 PRACTICAL WAYS TO HANDLE A COLD AND DISTANT SPOUSE", attracttheone, Retrieved 8/8/2021. Edited.
