زوجتي نكدية كيف أتعامل معها؟

عندما تكون زوجتك متقلبة المزاج ونكدية، فإنك أنت ستكون أول المتأثرين بذلك، وبشكلٍ عام لا يعرف الكثير من الرجال طريقة التعامل مع نكد زوجاتهم، ولا يعرفون أنّه ليس بالضرورة أن تكون الزوجة المسؤولة عن نكدها دائمًا، حيث يتجاهل الأزواج غالبًا الجهد الذي تبذله الزوجات لمساعدتهم في إدارة الأسرة على الرغم من أنّ النساء بحاجةٍ دائمة لدعم منهم، لكن أغلب شكاويهن تتمحور حول عدم فهم أزواجهن لهن، مما يؤدي بهن إلى إظهار النكد كطريقة للتعبير عن اعتراضهن على ما يشعرن به من نقصٍ للاهتمام من طرف الزوج.^[١]

كيفية التعامل مع الزوجة النكدية

من أهم النصائح التي نقترحها عليك للتعامل مع نكد زوجتكَ ما يلي:^[٢][٣]

• أظهر مزيدًا من الاهتمام: اظهر لزوجتك النكدية المزيد من الحب والاهتمام حتى بعد اندلاع شجارٍ بينكما تخلله صراخٌ؛ لأنها في تلك الحالة ستكون بحاجة إلى القليل من الحب لإصلاح الوضع، وأيضًا يمكنكَ إظهار الاهتمام بها من خلال الأشياء الصغيرة مثل؛ شراء المثلجات المفضلة لها، أو تحضير العشاء، أو مساعدتها في الأعمال المنزلية.
• لا تغلق الأبواب في وجهها: أخبر زوجتكَ أنك مستعدٌ دائمًا للتكلم معها، وامنحها بعض المساحة للتفكير، حتى تكون جاهزة للنقاش معك، فقد تمر أيامٌ على زوجتك ترغب فيها أن تكون وحيدة، لكنها ستكون بخير إذا علمت برغبتك في الإنصات إليها.
• امنحها بعض المساحة الشخصية: إذا كان لديكما أطفال اصطحبهم إلى الخارج للقيام ببعض النشاطات الترفيهية، واترك زوجتك وحيدةً في المنزل لتحظى ببعض الوقت الخاص للاسترخاء بهدوء، أو يمكنك أن تهديها إجازة خارج المنزل بمفردها، مع مبلغ من المال للاستمتاع بوقتها.
• ضع نفسك مكانها: تبادل الأدوار مع زوجتكَ، وتخيل أنك تشعر بالنكد لسببٍ ما، وفكر ما هي الأمور التي ستزيد من شعوركَ سوءًا لتتجنبها مع زوجتك؛ مثل إلقاء النكات والتعليقات، والانتقادات السلبية.
• اعتذر: إذا كانت زوجتك تشعر بالنكد بسببك، عبر عن اعتذارك لها بكل بساطة، ولا تجادلها أو تحاول تبرير أفعالك.
• أنصت لها: أخرج مع زوجتك لتناول العشاء معًا، وأنصت لما لديها لتقوله دون مقاطعتها أو إصدار الأحكام عليها.
• قم بإضحاكها والترفيه عنها: احذر أن تحاول معالجة نكد زوجتكِ بإظهار نكدك لها، وتذكر أنك تتبادل مشاعر الحب مع زوجتك، وعاملها بنفس الطريقة التي ترغب أن تعامل فيها عند شعورك بالنكد، وحاول إضحاكها لتغيير مزاجها وتخليصها من شعور النكد.
• كن لطيفًا معها: يمكنك التعبير عن لطفكَ تجاه زوجتك بالكلمات، حيث يمكنك أن تتكلم معها بهدوء وحنان، حتى وإن كانت تصرفاتها النكدية لا تستحق منك إظهار اللطف لها؛ فهذا سيجعلها تدرك ما تقوم به، ويدفعها للتغير وأن تصبح أفضل.

أمور يجب تجنبها عند التعامل مع الزوجة النكدية

تجنب الأمور التالية عند التعامل مع زوجتك النكدية:^[٤]

• لا تأخذ نكد زوجتك وما ينتج عنه من أقوال وأفعال على محمل شخصي، ولا تتخذ موقفًا دفاعيًا منها، بل حاول تفهّم الموقف لاستيعابهِ حتى لا يتفاقم.
• لا تواجه زوجتك النكدية بالشتائم والتعليقات السلبية التي تستخف بها وبحالتها، والتي ستزيد من نكدها لا محالة، وحاول بدلاً من ذلك التفاعل بصورة إيجابية عقلانية معها، حيث أظهرت الدراسات أنّ الأزواج الذين يتفاعلون بشكل إيجابي مع بعضهم يتمتعون بحياة زوجية سعيدة أكثر من الأزواج الذين يلجؤون للتفاعلات السلبية أو المحايدة.
• إنّ الطريقة التي تواجه بها زوجتك بخصوص نكدها مهمة، لذلك عليك الانتباه إلى نبرة صوتك، ولغة جسدك، وعند مواجهة زوجتك لا تستخدم نبرة صوتٍ أو لغة جسد عدوانية أو اتهامية.
• لا تسمح لنكد زوجتك أن يؤثر عليك ويدخلك أنت الآخر في حالة مزاجية سيئة، وعندما تفشل في إيجادٍ حلّ مع زوجتك النكدية، ابتعد وقم بالتنزه بمفردك مثلاً.

أسباب نكد الزوجة

من العوامل التي تؤثر في الحالة المزاجية للزوجة وتسبب لها بالنكد ما يلي:^[٥][٦]

• الإجهاد: يولّد الإجهاد التوتر والقلق اللذين يطال تأثيرهما على المزاج، وقد يؤدي إلى تقلباتٍ مزاجية حادة، ومشكلات نفسية أخرى.
• الهرمونات: تكره معظم النساء إلقاء اللوم على هرموناتهن عندما يتعلق الأمر بحالتهن المزاجية، ولكن التقلبات الهرمونية حقيقية وتؤثر على سلوكيات المرأة ومشاعرها.
• الضغوطات: إنّ الدور الذي تقوم به المرأة في عالم اليوم المعاصر أكثر صعوبة وتعقيدًا من أي وقتٍ مضى، فهي تحاول التعامل مع العديد من الأشياء، والقيام بالعديد من الأدوار في نفس الوقت، وهذا الأمر الذي يعرضهن للضغوطات والإرهاق الذي يؤثر عليهن نفسيًا وجسديًا.

صفات الزوجة النكدية

نذكر منها ما يلي:^[٧]

• تشعر بانعدام الأمان، مما يجعلها كثيرة الشكوى والتذمر.
• تحمل الضغائن، وتلجأ للانتقام، وتستخدم التذمر من أجل ذلك.
• تعيش حياتها بقلق وخوف مستمرين.
• غير صبورة وكثيرة الشكوك في غير مواضعها.