ما هي مهارات التواصل بين الزوجين؟

من أهم مفاتيح العلاقة الناجحة والسعيدة بين الزوجين؛ إتقانهما لمهارات التواصل الجيد والفعال مع بعضهما البعض، وذلك لأن العلاقات العاطفية تعتمد على التواصل اللفظي بالكلام وغير اللفظي بين الشريكين، وتجدر الإشارة إلى أن السبب الأول والرئيسي للطلاق في معظم الأحيان هو التواصل السيئ بين الزوجين وعدم قدرتهما على الحوار والتوصل إلى نقطة مشتركة ترضي كليهما، ولذلك فإن من المهم أن يتعلم الزوجين مهارات التواصل الفعال، ويقوما بتطبيقها عمليًا لحياة زوجية أفضل وأكثر استقرارًا وسعادة.

أهم مهارات التواصل بين الزوجين

فيما يأتي توضيح لأهم مهارات التواصل الفعال بين الزوجين:^[١][٢][٣]

الإنصات والاستماع جيدًا وعدم مقاطعة الآخر

من أهم مهارات التواصل الفعال بين الزوجين هو أن يستمع كل منهما للآخر باهتمام أثناء حديثه، ويتجنب مقاطعته، وأن يجعل لغة جسده توضح أنه مهتم بحديث الآخر، فلا يتململ، ولا ينظر إلى ساعته كثيرًا، ولا يظهر علامات عدم الاهتمام على وجهه، لأن عدم الاستماع جيدًا ومقاطعة كلام الشريك أثناء حديثه تعني أن الشخص غير مهتم سوى برأيه هو، ولا يرى أي أهمية لرأي شريكه.

التفكير أولًا قبل الكلام

من مهارات التواصل الفعال التي يجب أن يتعلمها الزوجان، ويتقناها جيدًا التفكير أولًا قبل الكلام، وخاصة إذا كان الموضوع خاصًا أو حساسًا أو مصيريًا، أو أثناء حدوث مشكلة أو سوء تفاهم ما بينهما، فمن الأفضل أن يعد الشخص دائمًا للعشرة، ويفكر بكلامه، وبكيفية إيصاله لشريك حياته بطريقة لبقة وصحيحة، قبل النطق به، لأنه عندما تقول شيئًا لا يمكن إرجاعه أبدًا.

وضع نفسك مكان الشريك أثناء الحوار

عند تواصل الزوجين مع بعضهما البعض من المهم أن يضع كل منهما نفسه مكان الآخر، ويحاول فهم وجهة نظره، وسبب شعوره بهذه الطريقة، لأن هذا يجعل العلاقة أكثر إحكامًا وترابطًا، على سبيل المثال، إذا أعرب الشريك عن قلقه بشأن عدم دعوته إلى حدث اجتماعي كان مهمًا بالنسبة له، وأنت تعتقد أن الأمر بأكمله غير مهم، فامتنع عن التعبير عن أفكارك وتعاطف مع شريك وفكر بالأمر من وجهة نظره هو.

التواصل بوضوح وصدق

من المهم أن يتحدث الزوجان مع بعضهما البعض بوضوح وبصدق وأمانة، وأن يتجنبا الصمت أو مقاطعة بعضهما البعض في حال حدوث خلاف أو سوء تفاهم ما بينهما، وبدلًا من ذلك يمكنهما الجلوس مع بعضهما بهدوء والتحدث بوضوح وصراحة وبأسلوب لطيف وهادئ وبشفافية وأمانة، مع طرح الأسئلة اللازمة للتوضيح، والإجابة عليها بكل صدق، بهدف التوصل إلى حل للمشكلة، ومن المهم اختيار وقت مناسب بحيث لا يكون أحد الزوجين منشغلًا بأي أمر آخر خلاله.

ملاحظة وفهم الشريك، دون أن يتحدث

من إحدى طرق التواصل الفعال؛ سماع ما لا يقوله الشريك، وفهمه ومعرفة ما يزعجه وما يحبه وما يكرهه، وما هي مخاوفه وأهدافه وقيمه وأحلامه، إذ لا ينبغي لأحد أن يعرف شريكك أفضل منك، وذلك لأن بعض الناس يكونون أفضل من غيرهم في التعبير عن أنفسهم أو التواصل، والبعض الآخر لا يفصح عن كل شي، ويحتاج إلى فهمه والتعرف إليه، دون أن يتحدث، من خلال تصرفاته وسلوكياته خلال مواقف الحياة المختلفة.