في الزواج تعد مسؤولية الطرفين معًا تحديد مدى التأثير الذي يريدان أن يحدثه الخلاف على طبيعة العلاقة بينهما، إذ إن وجود الخلاف هو أمر حتمي بين أي شخصين، لا سيما أنهما من بيئات مختلفة، ويحملان معتقدات وقيم وأفكار مختلفة عن بعضهما البعض، ففي نهاية المطاف هما شخصان مختلفان، وكل منهما متفرد بطريقته الخاصة، بحيث لا يرادف الخلاف الكره والغضب والحدة في التعامل بين الزوجين،[١] سنتحدث في هذا المقال بشكل تفصيلي عن زعل الزوجة من زوجها، وكيفية التعبير عن هذا الزعل وبعض النصائح المهمة للزوجة في حسن التعامل بهذه المواقف للحفاظ على علاقتها بزوجها.
كيف أزعل من زوجي بدلع؟
يجب مراعاة الأمور التالية عند الخلاف مع الزوج:[٢]
- عدم البعد: القصد من البعد هنا هو تجنب تغيير أسلوب الحياة اليومي داخل المنزل؛ كأن لا تنامي في غرفة منفصلة عن زوجك، أو تتناولي الطعام لوحدك، حيث إن كل هذه الأمور تبعث رسائل لزوجك مفادها رفضك للصلح معه، فيجب أن تقدّري أهمية القرب الجسدي من زوجك حتى في لحظات الزعل، إذ إن لمسة يده أو تربيتك على كتفه كافية لتذكيركما بمشاعركما تجاه بعضكما، وبأن الخلافات هي أمر طبيعي.
- الذكاء وخفة الظل: يفضل أغلب الرجال الأسلوب الفكاهي في لحظات تعاملك مع الخلاف، إذ إن الضحكة التي تتشاركانها سويًا في لحظة زعل قادرة على التخفيف من حدة الموقف وإضفاء جو إيجابي بينكما.
- اللطف في التعامل: عبري لزوجك عن زعلك منه وسببه بأسلوب هادئ ولطيف، فإنه قد لا يعلم ما هو السبب وراء زعلك، وعند اعتذار زوجك، وتقربه منك لا تصديه وتبعديه عنك، فقد يكون ممارسة نشاط بسيط يدعوك إليه زوجك باب لإرضائك.[٣]
نصائح عند الزعل من الزوج
التالي ذكره بعض الإرشادات الهامة التي على الزوجة اتباعها عند زعلها من زوجها:[٤]
- تزداد حدة الكثير من الخلافات البسيطة عند تجاهلها، فتجنبها قد يجعلنا نعتقد أن الموضوع قد انتهى ولم يعد له تأثير، وهذا الاعتقاد غير صحيح، لذا حاولي دائمًا التعبير عما يزعجك لكي تتوصلا سويًا إلى حلول فعالة.
- يجب أن تفرقي بين تعبيرك عن مشاعرك السلبية وبين إلقاء الاتهامات على زوجك ولومه، فإن التركيز على السلوك المحدد الذي تسبب بالمشكلة يجدي نفعًا بدلًا من التركيز على شخص الزوج.
- يجب التركيز على المشكلة الحالية وعدم استرجاع الخلافات القديمة.
- استمعي له بشكل فعال وتفهمي وجهة نظره وأفكاره ودوافعه خلال النقاش، ومن المهم أن تكوني منفتحة، وتسمحي للاتصال وتبادل المعلومات في اتجاهين.
- انسحبي من النقاشات التي يتصاعد فيها الغضب بشكل حاد بينكما.
أمور يجب تجنبها عند الزعل من الزوج
لحياة زوجية سعيدة، من المهم تجنب الأخطاء التالية أثناء الخصام مع الزوج:[٤][٥]
- تجنبي استخدام عبارات استفزازية معه والتقليل من أهمية الموقف أو السخرية منه ومن مشاعره.
- تجنبي مقارنة زوجك بأشخاص آخرين، إذ إن مقارنته يبعد بينكما عاطفيًا.
- تجنبي ترك الزوج والمغادرة أثناء الخلاف والحديث بينكما.
- ابتعدي عن الأحكام المسبقة والفرضيات فيما يتعلق بسلوكيات زوجك ودوافعه.[٦]
- لا تسمحي بتدخل الأشخاص المحيطين من الأهل والأصدقاء في خلافاتكما سويًا.[٧]
المراجع
- ↑ jason whiting (12/2016), "Conflict in Marriage Does Not Need to Be Destructive", institute for family studies, Retrieved 24/8/2021. Edited.
- ↑ allison renner, "12 Things You Need To Know When Having A Fight In Your Relationship", life hack, Retrieved 2/8/21. Edited.
- ↑ sanaa hyder, "How to Be Kind When You’re Upset With Your Partner", gottman, Retrieved 29/8/2021. Edited.
- ^ أ ب kristin rosenthal, "How To Talk With Your Partner When You’re Upset: Do’s and Don’ts When You’re Mad At Your Mate", mountvernontherapy, Retrieved 2/8/2021. Edited.
- ↑ Carly Snyder (9/2020), " What to Do After You Hurt Your Partner ", verywellmind, Retrieved 28/8/21. Edited.
- ↑ tina gilbertson (6/2017), "8 Ways to Help Your Partner Understand You", psychology today, Retrieved 2/8/21. Edited.
- ↑ الدكتور ياسر نصر ، فن التعامل مع الزوج العنيد والزوجة العنيدة، صفحة 28-29. بتصرّف.
