كيف أتخلص من قسوة زوجي؟

الزواج هو اتفاق متبادل بين فردين يقرران قضاء حياتهما معاً، ولكن في حالات عديدة يتم فيها مساهمة الرجل بدرجة أقل في العلاقة أو إبداء عدم المسؤولية حيث يؤدي هذا التعامل من قبل الزوج إلى الابتعاد عن الاهتمام بالحياة؛ مما يؤثر على علاقة الزوج مع الأبناء والزوجة بحيث تصبح علاقة قاسية تسودها مشاعر من التوتر والقلق الدائم، لذلك فمن الأفضل دائماً فهم وجهة نظر الزوج تجاه قسوته ومعرفة طرق التعامل معه.^[١]

كيفية التخلص من قسوة الزوج

إن معظم الزوجات اللّاتي يتعرضن للإيذاء والإساءة من قبل أزواجهن يؤدي بهن الأمر إلى فقدان ثقتهن بأنفسهن، ولكن هناك طرق وتصرفات تقوم بها الزوجة للتخلّص من قسوة زوجها، ومن أهمها:^[٢]

• عززي ثقتك بنفسك: تتعرض الزوجات اللاتي يتعرضن لسوء المعاملة للترهيب من قبل أزواجهن، وغالباً ما يعانين من تدني تقدير ذواتهن، لذلك عليكِ أن تكوني أكثر حزمًا وقوة من حيث حصولك على وظيفة أو تكوين الصداقات.
• اطلبي المساعدة: اطلبي المساعدة المتخصصة حيث أنّ كون زوجكِ يقوم بالإساءة بشكلٍ دائم سيُنهي بك المطاف إلى القلق والاكتئاب وفقدان القدرة على النوم لذلك من الأفضل طلب المساعدة المهنية.
• أبقي نفسكِ مشغولة: من أفضل الطرق للتعامل مع الزوج القاسي والمسيء هو تجاهله وإبقاء نفسك مشغولة بأشياء أخرى مثل وظيفتك أو هواياتك.
• اتركي العلاقة: قد يكون الملاذ الأخير لإنهاء الإساءة والقسوة من الزوج هو الخروج من العلاقة، لذلك عليكِ أن تتخذي هذا القرار بحكمة بالغة وبرويّة.
• تحدثي إلى المقربين: ناقشي مشاكلك مع والديه أو الوصي عليه أو مع شخص قريب من زوج، فقد يُعطيكِ وجهة نظر تفيدك في الأيام القادمة، ولكن كوني حذرة حتى لا تتسببي في غضبه مرة أخرى وتزيدين الأمور سوءًا.

كيف أجعل زوجي حنونًا عليّ؟

هناك العديد من الطرق التي تجعل الرجل حنونًا على زوجته، ومن أهمها:^[٣]

• عبري عن مشاعركِ وقلقك: عندما تحاولين الشرح لزوجك أنك بحاجة إلى المزيد من الحنان حاولي ألا تنتقديه، بدلاً من ذلك عبري عما تريدين، وابحثي عن الوقت المناسب للدردشة معه.
• حددي لغة الحب الخاصة بكِ: لكل شخص لغة حب مختلفة عن اللغة التي يتعامل بها الطرف الآخر، فحاولي فهم لغة الحب الخاصة بك، وبالمقابل حاولي فهم لغة الحب لزوجك حيث إن ذلك سيجعلكما أكثر فهمًا لكيفية إرضاء بعضكما البعض.
• كوني مرحة: لا تخافي من أن تكوني شخصية مرحة ولطيفة في التعامل مع زوجك، حيث إن ذلك سيخلق العديد من الذكريات بينكما.
• لا تشكِ في عواطفك: إذا كنتِ تشعرين أنّك بحاجة إلى المزيد من العاطفة والاهتمام، فأخبري زوجكِ عن ذلك، وأظهري له بالضبط الطريقة التي تفضلين أن يبدي لك حنانه واهتمامه من خلالها.
• كوني صبورة: إن لم يكن شريكك من النوع الحنون، فقومي بمنحه بعض الوقت للتكيف مع الفكرة، وإن قام بإبداء مشاعر الحنان لكِ، فقومي بالتعبير عن مدى تقديرك وامتنانكِ له.

كيف أجعل زوجي يعتذر مني عندما يقسو عليّ؟

إن قيام زوجكِ بإحباطك أو قول شيء يؤذيك هو أمر سيئ بما فيه الكفاية، وهناك بعض الأوقات التي تحتاجين فيها أن يقول لكِ (أنا آسف) ويعتذر لك، ولذلك إليك بعض الطرق للمساعدة:^[٤]

• دعيه يصغي إلى ضميره، ويجلس مع نفسه لفترة من الوقت.
• قدمي الدعم والاحترام الدائم لزوجك.
• أشيري إلى الأمور التي تجعلك منزعجة منه.
• لا تلقي اللوم الدائم عليه، ولا تحميله مسؤولية جميع المشاكل التي تحدث.
• تحدّثي معه عن مشاعرك، وليس عن عيوبه.^[٥]
• شاركي زوجكِ احتياجاتك، وتقرّبي منه، وتخلّصي من كل الأفكار السلبية التي تدور في داخلك معه، وأظهري له ضعفك، ثم ثقي بما يقوله لكِ وبمشاعره اتجاهك.^[٥]

نصائح للتعامل مع الزوج القاسي

سواءً مرت سنوات على علاقتكما أو بدأتما للتو كزوجين، فهناك خطوات يمكن اتخاذها للتعامل مع الزوج القاسي والعمل على بناء علاقة صحية بينكما، وأهم هذه النصائح ما يلي:^[٦]

• تواصلي جيدًا مع زوجكِ من خلال إنشاء بيئة مفتوحة للنقاش بينكما، واحرصي على أن يكون الحديث صريحًا وهادفًا.
• عبري بشكلٍ مباشر أو غير مباشر عن عدم رضاك عن طريقة المعاملة القاسية هذه.
• لبّي احتياجات شريكك، وحاولي معرفة الأمور التي تجعله يغضب ويقسو وتخلّصي منها.
• حاولي فهم شخصية شريكك، ومعرفة طريقة التعامل معه وتفاعله مع الأشياء.
• انتبهي إلى القضايا التي تشعل الفتيل بينكما، وحاولي التخلص من المعارك التي تؤدي إلى هدم العلاقة.