يعتبر الاستعداد للزواج اللبنة الأساسية لبناء الحياة الزوجية الناجحة، وهو عبارة عن تهيئة نفسية واجتماعية لمرحلة حياتية جديدة، إذ توجد مراحل وخطوات لهذا الاستعداد، حيث أنه من المهم الانتباه إلى التفاصيل المتعلقة بهذه الخطوات ليتمكن الرجل من اتخاذ القرارات الصحيحة والمهمة في حياته الزوجية المستقبلية.[١]


كيف يستعد الرجل لحفل الزواج؟

الاستعدادات العامة لحفل الزواج

إليك ما يلي بعض هذه الاستعدادات:[٢]

  • التخطيط: تحتاج مرحلة التخطيط لحفل الزفاف إلى الدعم من العائلة والأصدقاء والاستفادة من خبراتهم السابقة.
  • التنظيم: يتم هذا في فترة الخطوبة بين الشريكين، حيث يحدث هنا التنظيم وطرح الأفكار حول ما يريده الشريكين في يوم زفافهم مثل؛ الدعوات، والألوان المستخدمة، ومكان الحفل وغيرها من التفاصيل الهامة.
  • الميزانية: من المهم للرجل أن يراعي الميزانية من حيث تكاليف الزفاف نفسه، وأيضًا أن يضع في الحسبان التوفير لتكاليف ما بعد الزواج في الحياة الزوجية.
  • تنظيم شهر العسل: من المهم التخطيط المناسب لقضاء فترة شهر العسل وتحديد الأماكن والأنشطة والمغامرات التي يودان القيام بها سويًا.
  • وضع خطة بديلة: تفاديًا لحدوث أي خطأ أو تغيير في الخطط الأساسية، من المهم وجود خطة بديلة يلجأ لها الزوجين في حالات الطوارئ لتقليل القلق والتوتر.


الاستعداد المادي للزواج وتجهيز منزل الزوجية

إليك ما يلي بعض هذه الاستعدادات:[٣]

  • من المهم أن يضع الرجل قائمة بالاحتياجات اللازمة لإقامة منزل الزوجية والمبالغ التي يحتاجها في كل خطوة.
  • تجنب الاستدانة من الآخرين، حيث إن ذلك يضع الرجل تحت ضغوط مالية كبيرة.
  • من المهم للزوجين النقاش سويًا عن عادات الإنفاق لكل منهما، وأن يصلا إلى حلول مناسبة في طريقة إدارة المال.


الاستعداد فكريًا ونفسيًا للزواج

إليك ما يلي بعض هذه الاستعدادات:[٤]

  • من المهم أن يكون الرجل على مستوى عالٍ من النضج لاتخاذ قرار الزواج، وألا ينجرف وراء المشاعر المزيفة.
  • يعد الصبر من أهم الخصائص التي تهيئ الرجل لتحمل المسؤوليات المتعلقة بقرار الزواج.
  • من المهم أن يعرف الزوج الحقوق والواجبات الزوجية وطرق التعامل الإيجابي مع شريكته مثل؛ الصراحة والصدق.
  • تعد القراءة والاطلاع الكافي على الكتب المتعلقة بالحياة الزوجية والأسرية من أهم خطوات الاستعداد النفسي والفكري للزواج من قبل الرجل.
  • من المهم أن يكون الرجل مستقلًا بذاته ومعتمدًا على نفسه قبل أن يقبل على خطوة تكوين أسرة جديدة هو قائدها.
  • يعد النقاش بين الرجل والمرأة وطرح الأسئلة الصحيحة من العوامل المهمة التي تسهم في استعداد الرجل للزواج وتهيئته.
  • من المهم للرجل أن يكون مستعدًا للزواج من ناحية مهارات الاتصال اللفظي وغير اللفظي الفعال؛ لأن التعبير عن الحب والامتنان والتقدير مهم جدًا لبناء علاقة زوجية ناجحة من خلال ممارسة مهارات الاتصال الفعال.


الاستعداد جسديًا وصحيًا للزواج

إليك ما يلي بعض هذه الاستعدادات:[٥]

  • من المهم أن يهتم الرجل بمظهره الخارجي مثل؛ الوزن، والشعر، وتبييض الأسنان، والعناية بالبشرة، إذ إن هذه التغييرات ستنعكس على نفسيته بطريقة إيجابية وتسهم في إعداده للزواج.
  • من المهم أن يحاول الرجل الإقلاع عن التدخين قبل الزواج لكثرة مضاره الجسدية والصحية عليه.


نصائح للرجل قبل للزواج

إليك ما يلي بعض هذه النصائح:[٦][٧]

  • لا تقدم على الزواج إلا إذا كنت قادر على جعل العلاقة بينك وبين شريكتك أولوية في حياتك، وقادر على تخصيص الوقت الكافي للعلاقة.
  • لا تقدم على الزواج إلا إذا كنت تستطيع تقديم الدعم والمساندة لزوجتك، وأن تكون مصدر أمان بالنسبة لها في الحياة.
  • لا يساعدك الحقد والضغينة تجاه أخطاء زوجتك في بناء علاقة زوجية سعيدة، لذا تعلم التسامح والتغاضي عن الزلات والأخطاء وضع العلاقة أولوية.
  • لا تدمج بين طبيعة العلاقة الزوجية والعلاقة مع أصدقائك، فمن المهم أن تتدرب قبل الزواج على أسلوب الحديث المناسب مع الزوجة.
  • لا تتعامل مع الخلافات بأسلوب طفولي، بل تعلم أن تتعامل مع الخلافات باحترام وتقدير حتى في أصعب المواقف.


نصائح طبية وتغذوية للرجل المقبل على الزواج

إليك ما يلي بعض هذه النصائح:[٥]

  • تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات؛ كالفواكه والخضراوات والأطعمة المشوية.
  • ممارسة التمارين الرياضية خطوة هامة للرجل المقبل على الزواج، حيث تساعده في تقليل التوتر والضغط النفسي، وحرق السعرات الحرارية قبل الزواج.
  • الابتعاد عن المشروبات الغنية بالسكريات، والالتزام بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل.
  • نيل قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم 8 ساعات على الأقل يوميًا لمحاربة الإجهاد.


كيف تكون زوجًا مثاليًا؟

إليك ما يلي بعض النصائح التي تجعلك زوجًا مثاليًا:[٨]

  • عبر عن مشاعرك: يعد تعبير الزوج عن مشاعره لزوجته بصراحة وعن سير يومه من أفضل الطرق التي تعزز الرابط بينهما.
  • كن مستمعا جيدًا: ابذل جهدًا حقيقيًا في الإصغاء الفعال لزوجتك وما تود الحديث عنه، وتجنب مقاطعتها أثناء حديثها أو طرح الحلول، إذ إن ما توده فعلًا هو تعاطفك معها أولًا وفهمها بشكل كافٍ، وبعد أن تهدأ يمكنكما مناقشة الحلول سويًا.
  • ساعد زوجتك في المنزل: قم بتقديم المساعدة في الواجبات المنزلية، إذ ستلاحظ زوجتك هذا التصرف منك وستقدره.
  • تعامل بشكل إيجابي مع من تحب: عامل أصدقاء زوجتك وعائلتها بلطف ومودة، وأظهر حبك لها من خلال تصرفاتك الإيجابية معهم.
  • تعلم فن الموازنة: تجنب الانغماس المبالغ به في العمل والمهمات المطلوبة منك، وخصص وقتًا تتحدث فيه مع زوجتك بعيدًا عن العمل ومسؤولياته.
  • قدم لها المديح: إن مديح زوجتك على أي سلوكيات أو صفات تحبها فيها قادر على خلق الكثير من المحبة والمودة بينكما.
  • كن لطيفًا معها: استخدم عبارات الود ورسائله بشكل مستمر مع زوجتك، واجعل من زواجكما مكانًا جميلًا وإيجابيًا لكل منكما.
  • اهتم بنفسك: من المهم أن تهتم بنفسك وصحتك ومظهرك الخارجي.
  • التزم بوعودك: من المهم ألا تخلف كلمتك ووعدك لزوجتك تحت أي ظرف.


المراجع

  1. زهراء عبدالنبي، "الاستعداد النفسي للزواج"، وزارة الصحة في مملكة البحرين، اطّلع عليه بتاريخ 20/8/2021. بتصرّف.
  2. Henry Adeleye (3/2015), "The Guy’s Guide to Surviving Wedding Planning", good men project, Retrieved 20/8/21. Edited.
  3. "Getting MarriedPlanning YourFinancesTogether", Money sense, 2/2020, Retrieved 20/8/21. Edited.
  4. linda bloo, charlie bloom (5/2017), %1$s&ampshare=https://www.psychologytoday.com/us/blog/stronger-the-broken-places/201705/the-best-preparation-marriage " The Best Preparation for Marriage ", psychology today, Retrieved 20/8/2021. Edited.
  5. ^ أ ب Sylvia Smith, (5/2021), " Top 4 Pre-Marriage Diet Tips for the Bride and Groom", marriage, Retrieved 20/8/21. Edited.
  6. tom meitner, "Some Growing Up to Do: 16 Things for Men to Do Before Marriage", life hack, Retrieved 20/8/21. Edited.
  7. "7 Pre-Marriage Relationship Tips for Men", marriage, 3/2021, Retrieved 20/8/21. Edited.
  8. "How to Be a Better Husband Right Now: 55 Small, Nice Things to Do", fatherly, 5/2021, Retrieved 20/8/21. Edited.