يعد الزواج رباطًا مقدسًا بين الزوجين قد يُحل بسبب عادات وتصرفات معينة تَصدُر من الزوجين تؤدّي تدريجيًا إلى تدمير السعادة الزوجية ومن ثم الطلاق في بعض الأحيان، لذلك يجب على الزوجين حماية زواجهما من العوامل التي قد تؤدي إلى انهياره من خلال معرفة العادات والتصرفات التي تؤثّر على الزواج بشكل سلبي، ومن ثم تجنّبها واستبدالها بعادات وتصرفات إيجابية بهدف الحفاظ على الزواج وعلى السعادة الزوجية.[١]
عوامل السعادة الزوجية
تتضمن عوامل السعادة الزوجية النقاط التالية:[٢]
- الاستقلالية: يجب المحافظة على الاستقلالية بعد الزواج، أي المحافظة على ممارسة الهوايات وقضاء الوقت مع الأصدقاء؛ لأن الغياب عن الشريك قليلًا يوقد نار الاشتياق في قلبه، كما أن قضاء بعض الوقت على انفراد يُمكِّن الفرد من اكتشاف ذاته وتطويرها، وله تأثيرات إيجابية على الجانب النفسي والروحي، وبالتالي يُصبح الفرد أقوى وأكثر جاذبية.
- الإصغاء: يُعتبر الاستماع بانتباه لما يقوله الشريك مهم جدًا، فهو يشجعه على الغَوص أكثر في الموضوع، ويتضمن الإصغاء التواصل البصري، وإتاحة حرية التعبير، وعدم المقاطعة، والتعليق في الوقت المناسب.
- تقبّل الاختلافات: من المهم جدًا تقبّل الاختلافات الموجودة بين الشريكين؛ مثل الآراء والمعتقدات المختلفة، وعدم استغلالها لإثارة الخلافات، فَلِكل شخص طريقة تفكير مختلفة عن الآخر يجب تقبّلها واحترامها.
- إتقان لغة حب الشريك: من المهم جدًا قراءة أي كتاب يتحدث عن لغات الحب الخمس؛ وذلك لمعرفة لغة حب الشريك ومن ثم إتقانها والتحدث بها.
- تقبّل عيوب الشريك: يجب تقبّل عيوب الشريك والتركيز على الصفات الإيجابية بدلًا من التركيز على العيوب، وتجنّب محاولة تغيير الشريك، لأن التغيير أشبه بالمستحيل أحيانًا.
- الاعتراف بالخطأ: إنّ تحمّل مسؤولية الأخطاء والاعتراف بها من الأمور المهمة في الحياة الزوجية وخصوصًا عندما يُسبِّب الخطأ مشكلة ما، أو يتسبَّب في جرح مشاعر الطرف الآخر.
- قضاء وقت خاص مع الشريك: يُهمل الكثير من الأزواج هذا الأمر وخصوصًا بعد مرور فترة على الزواج، ولكنه من الأمور الهامة لكونه يقوي علاقة الشريكين ببعضهما البعض، ويساهم في الحفاظ على الزواج لوقت أطول، ويُفضَّل أن يقضي الزوجان وقتًا خاصًا مرة في الأسبوع.
- الرومانسية: يجب الحفاظ على الرومانسية بعد الزواج لأنها تحافظ على قوة العلاقة بين الزوجين، فتُعتبر الورود، ورسائل الحب، والمفاجآت، من أهم الأمور التي يجب عدم نسيانها وإهمالها بعد مرور فترة على الزواج.
- الإطراء: تتأثر الحياة الزوجية بشكل إيجابي بتبادل الإطراءات، والكلام الجميل والغزل بين الزوجين.
- التسامح والصبر: يُعتبر التسامح والصبر من الأمور التي تُقلل من نشوب الخلافات بين الزوجين، وتساهم في الحفاظ على زواج صحي.[٣]
- الاحترام: يَظهر الاحترام من خلال الكلام والتصرفات على حدّ سواء، ويُعتبر الاحترام من الأمور البسيطة التي يمكن تطبيقها بسهولة، ولكنها تصنع فرقًا كبيرًا.[٣]
- الدعم والتشجيع: على كل طرف أن يدعم الطرف الآخر ويشجعه على تحقيق طموحاته وأحلامه، ويحتفل معه بإنجازاته أيضًا.[٣]
- التواصل والحوار: يُعتبر الحوار من مفاتيح السعادة الزوجية، وعلى الطرفين اختيار الوقت المناسب والطريقة المناسبة للحوار، ومشاركة تفاصيل حياتهما مع بعضهما البعض.[٣]
- الثقة: على الرغم من صعوبة مَنح الثقة للآخرين، وعلى الرغم من أن بناءها قد يحتاج وقتًا، فلا بدّ من إدراك أهمية وجودها بين الزوجين، ونظرًا لأهميتها يجب على كل طرف أن يثق بالطرف الآخر وبقراراته ونواياه.[٣]
عوامل تدمّر السعادة الزوجية
تتضمن العوامل التي تدمّر السعادة الزوجية النقاط التالية:[٢]
- الاستهانة بالشريك: من الأمور التي تُدمِّر السعادة الزوجية هي الاستهانة بالشريك، وهنا نَعني أن يَعتبر أحد الطرفين أن الطرف الآخر أمر مُسلَّم به تَمَّ امتلاكه للأبد ولا يمكن خسارته، فتختفي الكلمات التي تُعبِّر عن الاحترام والتقدير من الحياة الزوجية.
- التوقعات غير الواقعية: بعض التوقعات غير الواقعية تُسبب خيبة الأمل وقد تدمر السعادة الزوجية، ومن هذه التوقعات؛ الاعتقاد مثلًا بأن الحياة الزوجية تخلو من المشاكل، أو الاعتقاد بأن الحياة الزوجية لا تحتاج أي جهد للحفاظ عليها.
- التسلط: تَحدُث بعض الأمور دون قصد أحيانًا، وينطبق هذا على التسلط وحب السيطرة والرغبة في التحكم بالشريك، وبالرغم من أنها قد تحدث دون قصد فإنها تدمر الحياة الزوجية، ولذلك نَنصح الأزواج الذين يعانون من مشكلة كهذه في حياتهم الزوجية أن يستشيروا أخصائيًا للمساعدة.
- التهديد بالطلاق: من أكثر الأمور التي تُهدد الزواج هي التهديد بالطلاق عند نشوب الخلافات بين الزوجين، ويُعتبر هذا التصرّف دليلًا على عدم القدرة على حلّ المشكلات بطريقة ناضجة.
- إفشاء الأسرار الزوجية: يجب تجنُّب إفشاء الأسرار الزوجية وخصوصًا عند الخلافات، وحتى لو كانت بهدف الفضفضة؛ وذلك لأن الطرف الغاضب قد يقول عن شريكه كلامًا سيئًا قد يُغيِّر نظرة الناس إليه للأبد.[٣]
- الإدمان: يتأثر الزواج بشكل سلبي بالإدمان مهما كان نوعه سواء أكان إدمانًا على الكحول أو المخدرات أو الطعام أو مواقع التواصل الاجتماعي، ويجب استشارة أخصائي للمساعدة عند ظهور مشكلة كهذه عند أحد الزوجين.[٤]
- المشاكل النفسية: يتأثر الزواج بشكل سلبي بالمشاكل والاضطرابات التي يعاني منها أحد الزوجين، ويجب عدم إهمال علاج هذه المشاكل عند ظهورها بمساعدة معالج أو طبيب نفسي.[٥]
نصائح لتحقيق السعادة الزوجية
إليكم أبرز النصائح لتحقيق السعادة الزوجية:[٦]
- جعل الشريك أول الأولويات.
- تجنب إخفاء الأسرار عن الشريك.
- الاعتراف بالأخطاء والاعتذار عنها.
- تجنب الغيرة الزائدة على الشريك.
- محاولة نسيان مشاكل الماضي.[٤]
- تجنب إهانة الشريك وانتفاده بشكل جارح.[٤]
- محاولة وضع حدود لتدخلات الأهل والأصدقاء.
- المحافظة على الصدق والصراحة والتحاور بشكل دائم.
- تجنب إهمال المشاكل والخلافات ومعالجتها أولًا بأول.[٤]
- عدم إهمال أهمية الحصول على قدر كافٍ من النوم، فقِلة النوم تؤثر على المزاج بشكل سلبي، وبالتالي يساهم في نشوب خلافات بين الزوجين.[٥]
المراجع
- ↑ Chris Lewis (12/10/2012), "Four Habits That Destroy Marriages", mariadroste, Retrieved 17/8/2021. Edited.
- ^ أ ب Rachael Pace (5/4/2021), "Fifteen Key Secrets To A Successful Marriage", marriage, Retrieved 17/8/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح Keishorne Scott (15/3/2021), "Twelve Keys to a Successful Marriage in This New Year", marriage, Retrieved 17/8/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث Emily Novak, Echo Garrett (15/11/2017), "Nine Bad Habits That Could Ruin Your Marriage", everydayhealth, Retrieved 17/8/2021. Edited.
- ^ أ ب "Nine Ways to Ruin Your Marriage", amenclinics, 11/7/2019, Retrieved 17/8/2021. Edited.
- ↑ Yelena Moroz Alpert (13/1/2016), "Eight Things That Can Ruin a Marriage", marthastewart, Retrieved 17/8/2021. Edited.
