كيف أراضي زوجتي وهي زعلانة؟

يتفق الخبراء أنّ المشاكل الزوجية لها تأثير إيجابي على الزواج في بعض النواحي، فهي تساعد في الكشف عن جوانب في شخصية شريك الحياة، مما يسهل التعامل معه في مواقف الحياة المختلفة، ولكن بالتأكيد هنالك أوقاتٌ في الشجارات الزوجية يتم فيها تجاوز الحدود والتسبب بجرح المشاعر، إذ تعتبر هذه الحالات الأكثر مدعاةً للقلق، وخاصة إذا اشتمل الأمر على توجيه التهديدات، أو الشجار أمام الأطفال، أو الإساءة اللفظية والجسدية.^[١]

كيف أراضي زوجتي وهي زعلانة؟

من أهم النصائح التي نقدمها لكَ ما يلي:^[٢][٣]

• اعترف أنك مخطئ: تعد هذه الخطوة هي الأهم؛ لأنها تجعل اعتذارك صادقًا وتثبت أنه نابعٌ من قلبك، فهذا الأمر الذي يشعر الزوجة أنك تهتم لأمرها، ولذلك عليك تقبل أخطائك وتحمل مسؤولية أفعالك.
• اعتذر بشكلٍ صريح بقول أنك آسف: قد تكون هذه الخطوة الأصعب؛ وذلك لأنك تحتاج إلى تجاوز كبريائك، ولكن تذكر أنّ الاعتذار أفضل من محاولة إنكار الخطأ أو التقليل من شأنه أو تقديم المبررات.
• سامح نفسك: قد تجد صعوبةً في مسامحة نفسك في بعض الأحيان بعد أن تدرك حجم الألم الذي سببته لزوجتك، ولكن عليك أن تسامح نفسك كي تكتسب مزيدًا من الثقة، والتي ستساعدك دون شك لتصبح زوجًا أفضل.
• اصغِ لزوجتكَ: يمكن أن تشعر بسوءٍ أكثر عندما تواجهك زوجتك بشأن المشكلة بينكما ومشاعر الأذى التي سببتها لها، ولكن عليك تحمل ذلك لكي تعرف ما تحتاج القيام به؛ وذلك لتفادي مثل هذا الموقف في المرات القادمة.
• ضع خطة لمصالحة زوجتك: اثبت لزوجتك صدق نيتك ورغبتك في منع تكرار نفس الخطأ مرة أخرى، واكتب قائمة في الأمور التي ستفعلها لتحقيق ذلك بمشاركة زوجتك؛ وذلك لكي تكون طرفًا في حلّ المشكلة من بدايتها ومنع تفاقمها والتحول لشجارٍ بينكما.

أفكار لمصالحة الزوجة

من الأفكار التي نقترحها لكَ ما يلي:^[٤]

• كن منفتحًا للتواصل: قد يكون من الصعب التواصل مع زوجتك بعد الشجار، لكن عليكَ أن تذكر نفسك بتقبل التواصل معها، وعدم صدها بغض النظر عن صعوبة ذلك.
• امنح زوجتك بعض المساحة: سيساعدك هذا على منح نفسك بعض المساحة أيضًا؛ فكلاكما يحتاج إلى الوقت الكافي للتفكير وإعادة ترتيب الأمور، وذلك حتى لا يحدث بينكما تصادم وتزداد الأمور سوءًا.
• لا تتطرق إلى الماضي: احذر فتح مواضيع ومشاكل الماضي التي تمّ تسويتها في خلافكما؛ لأن هذا سيؤثر على علاقتكما والثقة بينكما، ويؤدي إلى توسع الخلاف.
• كن لطيفًا: مهما كانت أفعالك اللطيفة تجاه زوجتك صغيرة، إلا أن لها تأثيراً كبيراً في تخفيف التوتر بينكما، وجعلها تشعر باهتمامك بها، كما أنّ لطفك مع زوجتكَ يعطيها تلميحًا بأنك مستعد لإصلاح الأمور بينكما.
• لا تستعجل: اعطِ الأمور وقتها الكافي لتتحسن، وحتى لو ناقشت الأمور مع زوجتك، فلا تتوقع أن تعود الأمور إلى حالها الطبيعي مباشرةً.^[٥]
• لا تحمل ضغينة: عدم حمل ضغينة ضد زوجتك هي أفضل طريقة لحلّ المشاكل بينكما؛ وذلك لأن الضغائن بين الأزواج تؤدي إلى مشكلات أكبر بينهما تتعلق بالثقة والاحترام.^[٦]

كيفية الاعتذار للزوجة

يمكنك اتباع الخطوات التالية عند تقديم الاعتذار لزوجتكَ:^[٧]

• اختر الوقت المناسب للاعتذار، وتأكد أن تكون زوجتك في هذا الوقت هادئة ومتفرغة ولديها الوقت الكافي للجلوس معك ومناقشة الأمر.
• أخبر زوجتكَ أنك تعلم أنّ مشاعرها مجروحة، وكرر الاعتذار أكثر من مرة لتسمعه زوجتك، فهذا يشعرها بالطمأنينة بأنك ما زلت ملتزمًا بالعلاقة بينكما.
• اسمح لزوجتكَ بالتحدث دون مقاطعة، ولا تدافع عن تصرفاتك التي جرحت مشاعرها.
• تخلص من جميع الملهيات حولك؛ مثل الهواتف المحمولة وإشعاراتها خلال تقديم الاعتذار لزوجتك.
• انتبه لكلامك مع زوجتك، واختر الصيغة المناسبة لتقديم اعتذارك مثلاً؛ تجنب أن تقول لها "أنا آسف لأن مشاعركِ مجروحة"، وأخبرها بدلاً من هذا "أنا آسف لما فعلته"، أو "أنا آسف لجرحي مشاعرك".
• كن صادقًا مع زوجتك، ولا تتصنع شيئًا أو تخفيهِ.
• اكتب رسالة اعتذار لزوجتك، وعبر عن أسفك ومشاعرك بالقلم والورق، وأخبرها في الرسالة عن الأسباب التي تريد أن تستمر علاقتك معها بسببها.

نصائح عامة عند حصول الخلافات الزوجية

من أهم النصائح التي نقدمها للزوجين للتعامل مع الخلافات ما يلي:^[٨]

• عند حصول خلاف من الأفضل الانسحاب أو التراجع قبل أن يصدر تصرف أو كلام جارح تجاه الشريك يؤثر على العلاقة ويزيد من حدة الخلاف.
• يجب تجنب توجيه الإهانات الشخصية مثل؛ الشتائم، أو انتقاد المظهر وشريك الحياة نفسه.
• التطرق لأصل المشكلة الرئيسي في النقاش، وعدم التطرق لمواضيع سلبية أخرى تؤدي إلى تداخل المشاكل ببعضها.
• خلال الجدال، يجب التركيز على الإصغاء أكثر من مجرد الكلام.
• عندما يتسبب أحد الزوجين بالأذى لشريك حياتهِ، يمكن أن يضع نفسه مكانه ليعرف حقيقة مشاعرهِ ويستطيع فهم أفعالهِ بشكلٍ أفضل.
• عدم اللجوء إلى التهديد بالطلاق أو الانفصال؛ وذلك حتى لا يسلب هذا شعور الأمان في العلاقة الزوجية.