زوجي متضايق كيف أخفف عنه؟

يزداد شعور الرجل بالسعادة عندما يجد زوجته تهتم به وبمشاعره، خصوصًا عندما لا يكون بخير، ويُقدّر كثيرًا أن يكون محور الاهتمام في حياة زوجته، ويستطيع معرفة ذلك من خلال اهتمام زوجته بالتفاصيل المُتعلقة به، ولأن استياء الزوج وشعوره بالضيق ينعكس على الأسرة بصورة سلبية، يجب على الزوجة مُساعدة زوجها بطريقة صحية وسليمة؛ وذلك بالاهتمام به، وإظهار المشاعر له، فضلًا عن الاستماع له، وسنذكر لك المزيد من التفاصيل في المقال.^[١][٢]

كيفية التخفيف عن الزوج المتضايق

هناك الكثير من الأمور التي يُمكنك فعلها لإسعاد الزوج والتخفيف من شعوره بالضيق، ومن أبرزها ما يلي:^[٢][٣]

• اهتمي به: يجب عليكِ زيادة اهتمامك بزوجك عند انزعاجه وشعوره بالضيق، ولا تخشي من إظهار اهتمامك به وبمشاعره؛ فعلى الرغم من كتمان الرجال لمشاعرهم -بصورة عامة- إلّا أنِك بالتأكيد قادرة على تمييز مشاعر زوجك، لذلك ابقِ إلى جانبه، حتى يُصبح أفضل حالًا، ولا تُهملي التقارب الجسدي خلال هذه اللحظات.
• أظهري له الحب: أظهري حبّك ومشاعرِك له بصورة مُضاعفة أثناء شعوره بالانزعاج، وحاولي إرسال الأطفال لمنزل أحد أقاربكم وقضاء بعض الوقت معه وحدكم، وأرسلي له الكثير من رسائل الحُب خلال يومه، وأحبيه بالطريقة التي يُفضلّها.
• اجعلي بيتك مُريحًا: اجعلي منزلك مُريحًا بالنسبة لزوجك؛ فسوف يكون سعيدًا عندما يعود للمنزل من العمل، ويستطيع الحصول على بضع دقائق من الاسترخاء، ويكون ذلك في ترتيب جميع أشياء المنزل، وإزالة أي فوضى، وساعديه بتنفيذ مهامه المنزلية التي لا يكون سعيدًا بها، وامنحيه بعض الوقت للاسترخاء فور عودته للمنزل.
• اهتمي بنفسك: لا يمكنكِ أن تكوني مثالية في جميع الأوقات، لكن يُمكنكِ فعل أمور بسيطة لإظهار جمالك، وسوف يزيد ذلك من سعادة زوجك، وبالطبع سوف يتحسّن مزاجه، ولنكُن صادقين الرجال يُحبون الجمال، ويعشقون رؤيته.
• أضحِكيه: لا يفشل الضحك في تغيير المزاج، لذا عليك محاولة إضحاك زوجك؛ سواء أكان ذلك بقول بعض النكات، أو استخدام حس الدُعابة بالوقت المُناسب له، أو تجاهل ضغوط الحياة والاستمتاع بالضحك واللعب.
• كوني مُتفهمة: تفهّمي الظروف والأمور التي تُسبب الضيق لزوجك، والتي قد تتسبب في إلغائه بعض الالتزامات معك؛ مثل الخروج للعشاء معًا، ورغم أنه شيء مُخيب للآمال، ولكن لا بأس بذلك، فهو يمر بوقت صعب، ولا يجب أن تبالغي برد فعلك، وعليكِ تفهّم الموقف الذي يمر به.
• استمعي له جيدًا: امنحي زوجك الاهتمام الكامل حالما يبدأ في التحدث معك، ومن الأفضل أن تقومي بوضع هاتفك جانبًا، وإغلاق التلفاز، والنظر له أثناء تحدثه، والتركيز في كل شيء يقوله، واطرحي عليه بعض الأسئلة، وأخبريه بوجهة نظرك للأمور.^[٤]

نصائح للتخفيف عن الزوج

فيما يلي بعض الأمور التي يُمكنك فعلها للتعامل مع زعل زوجك:^[٥]

• اطبخي له طعامه المُفضل.
• قدمي له طعام الفطور في السرير.
• أحضري له الهدايا التي يُحبها.
• شاركيه مغامرات وأنشطة جديدة.
• امدحي صفاته الجيدة.
• ساعديه في حل مشاكله.

أمور يجب تجنبها عند التعامل مع الزوج المتضايق

من الأمور التي يجب تجنبها عند التعامل مع الزوج المتضايق:^[٦]

• تجنب الافتراضات المُسبقة: لا تحاولي وضع افتراضات مُسبقة للأسباب وراء ضيق زوجك، بل اسأليه وانتظري منه التوضيح.
• تجنب الضجر والانسحاب: عليك التحلي بالكثير من الصبر، والبقاء هادئة في هذه الأثناء دون غضب ومحاولة ملاحظة الأسباب التي أدت لانزعاجه.
• تجنب الإدانة والاتهام: لا تُلقي باللوم على زوجك، أو تتهميه بسبب شعوره بالضيق أبدًا، بل حاولي التواصل معه بطريقة بنّاءة من خلال التعرف على أفكاره والتعمق في احتياجاته.