إن الشك بين الأزواج هو أكثر ما يدمر العلاقة، وينهي كل ما فيها من أمورٍ جميلة؛ إذا لم تتم معالجته منذ بداية نشوئه، وهو يؤثر حتى على أبسط التفاصيل الصغيرة في الحياة اليومية للزوجين، ويلغي كل مظاهر السلام والراحة النفسية في البيت، لأن الزواج في أساسه يُبني على الثقة والمحبة والإخلاص والاحترام، فإذا غابت الثقة، فإن أحد أعمدة الزواج الناجح سينهار، فلا شيء أسوأ من أن يستمر شريك حياتك بمراقبتك بشكلٍ أو بآخر، ويفسر جميع تصرفاتك وتحركاتك بطريقة خاطئة، ويبني تخيلاتٍ مزعجة لا صحة لها في عقله، ولذلك يجب على كلا الزوجين محاولة التخلص من الشك وعدم إفساح المجال لدخوله بينهما.[١]


طرق ونصائح لتتخلص من الشك بزوجتك

إليك هذه الطرق والنصائح لتتخلص من الشك بزوجتك وتنقذ زواجك من الانهيار:[٢][١][٣]


ثق بزوجتك

إن أفضل شيء يمكنك القيام به لتتخلص من الشك بزوجتك هو أن تثق بها فقط، أن تثق بحبها وإخلاصها لك، وأن تتذكر كل اللحظات التي جمعتكما معًا، وكل التضحيات التي ضحت بها لأجلك، وأن تحاول بكل قوتك طرد الأوهام والوساوس التي تدور في عقلك وتجعلك تشك بإخلاصها لك، وخاصةً إذا كنت لا تمتلك دليلًا قاطعًا يثبت صحة ظنونك؛ فقط ثق بها، واترك التفكير بطريقة سلبية مُشَوَِشة للعقل.


تجنب مراقبة خصوصيات زوجتك

من أسوأ الأمور التي قد تكون بها محاولتك التجسس على خصوصيات زوجتك، كمراقبة هاتفها ومكالماتها ورسائلها الشخصية مع عائلتها وأصدقائها وزملائها في العمل، ومراقبة حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، ومحاولتك البحث عن أي زلة قد تقع فيها زوجتك، لأن هذا سيكون مصدرًا لتنمية الشك الذي لا صحة له، وزيادة الأوهام في عقلك، لذلك اترك لزوجتك مساحتها الشخصية الحرة، وتجنب مراقبة خصوصيتها، حتى وإن أُتيحت لكَ الفرصة لذلك.


تحدث مع زوجتك بهدوء

إذا كان الشك يسيطر عليك بدرجةٍ كبيرة، وشعرت بأنك قد فشلت في السيطرة عليه بنفسك، وإعادة الثقة بزوجتك، فاجلس معها في مكانٍ هادئ، واختر وقتًا مناسبًا لكليكما، بحيث تجلسان بهدوء وود، وتحدث إليها بما يزعجك، واسألها عن الأمور التي تشغل تفكيرك، ولكن بأسلوب جيد ولطيف، وتجنب الاتهام والتجريح والصراخ، واجعل عقلكَ منفتحًا متفتحًا أثناء نقاشكما؛ وانصت إلى وجه نظرها وكلامها جيدًا، حتى لا تظلم زوجتك بشكك وتهدم ما بينكما من علاقة جميلة بسبب مجرد ظنون.




اسأل زوجتك عن شكوكك وأخبرها بما يقلكك ولا تسأل أشخاصًا آخرين، لأن ذلك سيجرحها ويهدم الكثير بينكما، عندما يثبت لكَ أن شكك غير صحيح.




أشغل نفسك بأنشطة جيدة

إن الفراغ هو أكبر مُفسد للإنسان، فالإنسان الذي لا يجد ما يفعله خلال يومه يترك نفسه عرضةً لهجمات الأفكار السلبية والشك والوساوس المُضللة والتخيلات العشوائية، لذا فإن من أنجح الطرق لتتخلص من شكك بزوجتك هو أن تشغل نفسك بأنشطة إنتاجية جيدة، بحيث تبقي عقلك منشغلًا بأمورٍ ذات منفعة، ولا مانع من أن تخصص بعضًا من هذه الأنشطة بحيث تكون مشتركة مع زوجتك وعائلتك خارج المنزل مثلًا فتصنعون ذكرياتٍ ولحظات سعيدة معًا، وتهدمون أعشاش الشك والخراب.


ثق بنفسك أكثر

إن ضعف ثقة الإنسان بنفسه أحيانًا يجعله يشعر أنه غير جديرٍ بحب شريكه وإخلاصه لك، ويجعله يظن أن شريكه قد يخونه ولا يخلص له؛ لأنه يعتقد في قرارة نفسه أنه غير كافٍ له، رغم أن هذا الأمر لا يكون صحيحاً غالبًا، لذا ثق بنفسك أكثر، وثق بأنك محبوب ومرغوب من قبل زوجتك، فلو لم تكن كذلك لما اختارتك لتكون زوجها وسندها وشريك حياتها للأبد، وأب أطفالها أيضًا، إذًا ثق بنفسك، وتعلم ذلك إن لم تستطع، فذلك سبيل جيد لتتخلص من الشك بزوجتك.




تذكر عندما يدخل الشك من الباب الأمامي للحياة الزوجية تخرج السعادة من الباب الخلفي؛ لذا استعن بكافة الطرق وابذل جهدك لتتخلص من شكك في أسرع وقتٍ ممكن.



المراجع

  1. ^ أ ب "Suspicion in marriage – A devil destroying your relationship", breezystorm, Retrieved 9/7/2022. Edited.
  2. "How to stop being suspicious", timesofindia.indiatimes, Retrieved 9/7/2022. Edited.
  3. "5 Easy Ways To Handle Your Suspicious Partner", onlymyhealth, Retrieved 9/7/2022. Edited.