زوجي غيور كيف أتعامل معه؟

يعد شعور الغيرة غريزة عند كل من الرجال والنساء معًا، لكن المبالغة بالغيرة قد يؤدي إلى تدمير الحياة الزوجية؛ لذا ننصحكِ بالتحدث إلى زوجك، والاستماع إليه إذا شعرتِ بغيرته الزائدة، كما يجب زيادة الاهتمام به، وإذا لم تنجحي بالتخلص من غيرته الزائدة ننصحك بمراجعة مستشار أسري، أو طبيب نفسي.^[١]

كيفية التعامل مع الزوج الغيور

فيما يلي بعض الطرق والنصائح التي تساعدكِ على التعامل مع زوجكِ الغيور:^[٢][٣]

• الاستماع للزوج: إن تجاهل الزوجة لمشاعر زوجها الغيور لن تجدِي نفعًا في حلّ مشكلة الغيرة لديه، حتى لو لم تكن لديه أسباب مقنعة، إذ تنبع الغيرة من شعور الشخص بنقص في قيمة ذاته، لذا يجب على الزوجة الاستماع إلى زوجها، ومعرفة الأسباب التي تقوده نحو شعور الغيرة.
• إخبار الزوج بتقدير الزوجة لمشاعره: يجب أن يعلم الزوج أن زوجته تأخذ مشاعره على محمل الجد، وتتفهم مشكلة الغيرة لديه، وعليها أن تناقشه بالتجارب التي مرّ بها، ودفعته للغيرة لفهم الطريقة التي يفكر بها؛ وذلك بهدف الوصول إلى حلّ يرضي الطرفين، وتجنب حدوث مواقف مماثلة في المستقبل.
• إعطاء الزوج الوقت الكافي للهدوء والتفكير: عندما يكون الرجل في حالة انفعال وغضب بسبب غيرته، لن تستطيع المرأة التحاور معه حتى ولو كان على خطأ؛ لأن دفاعها عن نفسها سوف يزيد من حدة المشكلة في ذلك الوقت، وستتفاقم الأمور بشكل أكبر، لذا يجب على المرأة التزام الصمت حتى يهدأ زوجها، ثم يمكنها بعد ذلك مناقشته في المشكلة.
• الصبر ومنح الزوج الوقت الكافي للتخلص من الغيرة: إن التخلص من مشكلة الغيرة لا يمكن أن تحصل في يوم وليلة، بل تتطلب المشكلة علاجًا لوقت قد يطول، لذا يجب على الزوجة فعل كل ما بوسعها لعلاج الغيرة عند زوجها، وتقييم المشكلة بين حين وآخر لمعرفة مدى استجابة زوجها معها.
• استشارة طبيب نفسي: إذا وجدت الزوجة بأن جميع محاولاتها مع زوجها قد باءت بالفشل، عليها التوجه مع زوجها إلى طبيب نفسي، حيث يساعد بشكل كبير في مثل هذه الحالات من خلال إعطاء الزوجة نصائح في كيفية التعامل مع زوجها الغيور، والتحدث إلى الزوج لمعرفة وعلاج الأسباب التي تدفعه للغيرة المفرطة.
• البحث عن جذر المشكلة: لا يمكن أن تتشكل غيرة الزوج دون وجود مسببات لها، فيمكن أن تحدث بسبب أفعال قامت بها زوجته، أو رد فعل لمشاكل في علاقات سابقة، وهنا يكمن علاج السبب الرئيسي الذي أدى إلى ظهور الغيرة عند الرجل.
• وضع الزوجة نفسها مكان الزوج: يجب على المرأة وضع نفسها مكان زوجها عند شعوره بالغيرة، وذلك من خلال تذكرها لمواقف سابقة أدت إلى انفعالها وغضبها بسبب الغيرة، مما يدفعها إلى تفهم الحالة النفسية التي يمرّ بها زوجها.
• إخبار الزوجة للزوج بتأثير غيرته عليها: يجب إخبار الزوج بمدى التأثير السلبي الذي تسببه غيرته الشديدة عليها، فهذا من شأنه أن يبين للمرأة عدم ثقة زوجها بها، وعدم حبه لها، كما أنها لن تستطيع إظهار مشاعرها لزوجها مع وجود مثل هذه المشاكل.
• إظهار الزوجة حبها للزوج وجعله مطمئنًا: إن أهم سبب يدفع الزوج للغيرة هو شعوره بعدم حبّ زوجته له، لذا من الضروري أن تعبّر الزوجة عن حبها له دائمًا سواء بالقول أو الفعل، فهذا من شأنه أن يزيد ثقة الرجل بنفسه، ويبعث الطمأنينة في قلبه.^[٤]
• الابتعاد عن فعل الأمور التي تثير غيرة الزوج: قد يغار الزوج على زوجته من أشخاص معينين كزملائها في العمل، لذا على الزوجة التقليل من التحدث إليهم، وعدم إبداء أيّ اهتمام بهم أمام زوجها، مما سيقلل من شعور الغيرة وافتعال المشاكل عند الزوج.^[٤]
• تعريف الزوج على أصدقاء وزملاء العمل: إن التقاء الزوج بزملاء ومعارف زوجته سوف يبعث الطمأنينة والراحة عنده، ويقتنع باحترام وحب زوجته له، مما سيزيد من ثقته بنفسه وبزوجته، ويقلل من شعور الغيرة لديه.^[٤]

أمور يجب تجنبها عند التعامل مع الزوج الغيور

توجد مجموعة من الأمور التي يجب تجنبها لتتجنبي شك زوجك بك:^[٤][٣]

• لا تنفعلي إذا رأيتِ زوجكِ يفتش بهاتفك المحمول، فهذا سيولد عنده الشك لديه بأنك تخفين شيئًا ما، بل ناقشيه بهدوء حول عدم رغبتك بتكرار فعل هذا الأمر.
• لا تتجاهليه أو تكذبي عليه، فمهما فعلتِ عليكِ إخباره بالحقيقة، ولا تكذبي بأي شأن من شؤون حياتك، ولا تتجاهليه وأظهري اهتمامك به.
• لا تدافعي عن نفسك، أو تكوني هجومية؛ لأن زوجكِ سيفهم دفاعك عن نفسكِ بمثابة شيء ما تخفينه عنه؛ كالخيانة أو الكذب بشأن شيء ما، بل عليكِ الصبر والهدوء للقدرة على حلّ المشكلة فيما بعد.

أسباب غيرة الزوج

تعود غيرة الزوج لأسباب عديدة منها ما يلي:^[٥]

• حب الرجل لزوجته، وخوفه من خسارتها، وحب تملكها له وحده.
• شعور الرجل بانعدام الأمان، وظنه بوجود علاقات لدى المرأة سيؤدي إلى فقدانها.
• ضعف ثقة الرجل بنفسه، واعتقاده بأنه لا يستحق وجود زوجته بحياته، أو أنها أكثر مما يستحق.
• حاجة الرجل الدائمة لسماع القبول من زوجته، وتعزيز ثقته بنفسه من خلال تذكيرها الدائم له بأنها تحبه.
• نجاح المرأة في حياتها العملية، فهو يؤدي إلى مضايقة الرجل وغضبه، وزيادة غيرته عليها.

صفات الزوج الغيور

هناك العديد من الصفات التي تؤكد لكِ غيرة زوجكِ، منها ما يلي:^[٦]

• رغبة الزوج بأن تكوني ملكه وحده لدرجة تشعرين بأنك مقيدة وسجينة.
• الشك الدائم بكِ، وافتراضه لأفعال وتوقعات من المستحيل أن تفعليها يومًا ما.
• الرغبة بمنافسة جميع من حوله من النساء والرجال، وقد يصل الأمر لوالديه أو أبنائه أيضًا.
• اقتحام خصوصياتك ومراقبتك، فمن الممكن أن يطلب منك الأرقام السرية الخاصة بهاتفك المحمول مثلاً وما شابه ذلك، ورغبته في معرفة تفاصيل كل محادثة أو مكالمة تقومين بها.