يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نشوء مشكلة البرود العاطفي بين الشريكين في فترة الخطوبة، ومع ذلك فإن إعادة إحياء العلاقة والتخلص من البرود يعد أمرًا ممكنًا في كثيرٍ من الأحيان، وخاصة إذا تمكنا من تحديد سبب المشكلة وعملا على حله معًا، لإعادة الدفيء والمحبة لعلاقتهما.
ما هي أسباب البرود العاطفي في فترة الخطوبة؟
من أبرز الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث البرود العاطفي في فترة الخطوبة ما يأتي:[١][٢]
- مرور علاقتكما بمرحلة البرود، كجزء طبيعي من مراحل نمو العلاقات العاطفية، حيث تبدأ العلاقات غالبًا بمرحلة الافتتان، والتي يتسبب فيها التفاعل الكيميائي الحيوي في الشعور بالسعادة عندما تكونان معًا، ويؤدي إلى شوق عميق عندما تكونان منفصلين، وبعدها تبدأ مرحلة الروتين والاعتياد على العلاقة كجزء من الحياة اليومية الواقعية، وقد تأتي بعدها مرحلة يسودها البرود العاطفي في بعض الأحيان، لتعود وتتجدد بشكل طبيعي مرة أخرى، ولكن بالطبع، ليست كل العلاقات تدوم عند نقطة البرود.
- قلة التواصل بينكما، أو قلة الأنشطة المشتركة التي تقومان بها معًا أو انعدامها تمامًا، أو عدم قدرتكما على التواصل مع بعضكما البعض بشكل صحيح وفعال يمكن أن يساهم أيضًا في حدوث البرود العاطفي في فترة الخطوبة.
- كثرة المشاكل والنزاعات بينكما خلال فترة الخطوبة، يمكن أن تؤدي إلى نشوء البرود العاطفي.
- غياب الثقة بينكم لأي سبب من الأسباب، ودخول الشك إلى العلاقة، يمكن أن يؤدي إلى حدوث البرود العاطفي في فترة الخطوبة.
ما هي حلول مشكلة البرود العاطفي في فترة الخطوبة؟
من الحلول التي يمكن اتباعها لحل مشكلة البرود العاطفي ما يأتي، مع الإشارة إلى أهمية أن تحاولا تحديد السبب الذي أدى إلى ظهور هذه المشكلة، وتحاولا حله، فهذا يسهل الأمر عليكما، ويعيد الدفء لعلاقتكما في فترة الخطوبة:[٣][١]
- إذا أصبحت علاقتكما باردة وخالية من المشاعر، فإن أخذ قسط من الراحة كخطوة أولى تمهيدًا لحل المشكلة، ومحاولة التفكير وتحديد السبب الذي أدى إلى ظهورها وكيفية حله، يمكن أن يساعد على حل المشكلة، بشرط أن يتم ذلك باتفاق وموافقة كليكما، وليس الهدف منه الابتعاد أكثر أو الانفصال.
- افعلا الأشياء التي تذكركما بأسعد أوقاتكما معًا خلال فترة الخطوبة، فمثلًا يمكنكما زيارة أول مكان التقيتما فيه، أو الجلوس على الكرسي المفضل لكما في الحديقة التي كنتما تزورانها في بداية فترة خطوبتكما عندما كانت المشاعر في أوجها مثلًا.
- قوما ببعض الأنشطة المشتركة معًا، والتي تفضلانها معًا، كالذهاب في نزهة على الأقدام، أو مشاهدة فيلم في السينما، أو أي نشاط آخر يقربكما من بعضكما، ويغير من روتين الحياة اليومية والواقعية الذي تمران به، الأمر الذي يمكن أن يساهم في إعادة الدفء لعلاقتكما.
- اعملا على فصل مخاوفكما الشخصية عن العلاقة العاطفية التي تجمعكما، على سبيل المثال، إذا كان أحدكما قد مر بتجربة خيانة سابقة، فهذا لا يعني أن التجربة يجب أن تُعاد مع الشريك الحالي.
- احرصا على إظهار الحب والاحترام والتقدير لبعضكما البعض، بالأقوال والأفعال، فهذا من شأنه أن يزيل البرود من علاقتكما شيئًا فشيًا.
- تعلما كيفية حل مشاكل الخطوبة التي تظهر بالحوار، وبالتركيز على الإيجابيات، وعدم التركيز على السلبيات فقط، وتجاوزا عن صغائر الأمور.
- احرصا على التواصل مع بعضكما البعض بشكل فعال.
المراجع
- ^ أ ب "Why Relationships Go Cold & How to Make Them Warm & Cozy Again", classroom.synonym, Retrieved 13/6/2023. Edited.
- ↑ "Has your relationship hit the emotional ice age?", dailymail, Retrieved 13/6/2023. Edited.
- ↑ "7 Simple Exercises To Strengthen Your Relationship", nytimes, Retrieved 13/6/2023. Edited.
